あなたはまだ昼食を詰めることがあなたの好きな食べ物を食べるのを妨げると思っていますか?これらの信念を脇に置いておく時が来ました。テイクアウト料理を注文したり、カフェやレストラン、仕事の食堂で食事をしたりするのは便利ですが、ランチパックを職場に持ち込むことは多くの点ではるかに優れています。
お弁当を愛することを学ぼう。
それはあなたに健康的なライフスタイルを提供します。
ピザやホットドッグを時折食べて楽しむのは害になりません。しかし、あなたがこれらの食べ物をいつも食べているなら、あなたの体はおそらく変化の準備ができていると感じます。自家製ランチでは、部分のサイズを決めることができ、ジャンクフードのような不健康な側面を避けるのにも役立ちます。
それはあなたにより多くの選択肢を与えます。
何を詰め込むかの選択肢は無限です - あなたはあなたの仕事/学校のカフェテリアで見つけるものよりはるかに楽しいものを得るでしょう。その間、お母さんのチキンスープの熱い魔法瓶、フムスとピタパン、またはサクサクした農場の立ちごなど、本当に好きな食べ物を詰めることができます。
それはあなたのより多くの時間を節約します。
毎朝昼食を詰めることは大きな雑用のように聞こえるかもしれませんが、そうである必要はありません。鶏の胸肉を調理したり、野菜をスライスしたりするなど、すべてを事前に組み立てる準備ができていることができます - 日曜日の夜に数時間で十分です。
さらに、自家製のランチを取ることは、あなたが食べたい場所を考えるのに貴重な時間を無駄にする必要がないことを意味するので、あなたはあなたの昼食を食べて楽しむ時間が増えるでしょう。
カフェテリアランチより安いです。
常に外食することは間違いなくあなたの財布に負担をかけるでしょう。ほとんどのカフェテリアのランチは、1人あたり1日あたり約$ 8以上、または年間約$ 2000 +(毎日外食する場合)の費用がかかります。だから、外食の代わりに健康的な食べ物を詰めてみませんか?貯蓄を使って、休暇を取るなど、より有意義で興味深いことをすることができます。
残り物を使い切ることで廃棄物を減らします。
世界の食料の約3分の1が捨てられていると言われています。食品廃棄物は環境に大きな影響を与え、約13億トンの食品が埋立地に捨てられ、腐敗して有害なメタンガスが生成されます。したがって、あなた自身の昼食を梱包することも環境保護に有益です。
夕食の残り物をもう捨てないでください - 翌日の昼食のためにそれらを詰めてください。さらに良いことに、残り物ができるように夕食を計画してください。このようにして、翌朝スクランブルして昼食を詰めようとすることはありません。
良い食品容器に投資する時が来ました。弁当箱を開けて、ご飯が冷たくなったり、サラダが温かくなったりするのを好まない人はいません。したがって、昼食を完璧な温度に保つために断熱食品容器が必要です。
BPAフリー、食品グレード、FDA承認のステンレス鋼で作られたこのランチボックスは、食品や飲料を12時間高温で低温に保つことができます。ヒント:より良い断熱性能のために食品を梱包する前に、沸騰水または冷水に充填して5〜10分間予熱または予冷してください。
新しい日は儀式の感覚で来るべきです。
お父さんやお母さんがお弁当を詰めていたあの時期を今でも覚えていますか。健康的な食べ物をフィーチャーしたレトロなランチを自分でパックしてください - あなたはすべての一般的な日にこの儀式の感覚を必要とします。
